Il n'est jamais plaisant de sentir que l'on n'est pas respecté. Cela peut même nous mener à oublier les incroyables qualités que l'on a à offrir. S'il est important de conserver une attitude positive et de laisser le bénéfice du doute à l'autre partie, comprendre les signes trahissant un manque de respect vous permettra de savoir vous défendre et de développer votre amour-propre. Des indices subtils aux signes plus classiques, apprenez à reconnaitre les comportements irrespectueux et à obtenir le respect que vous méritez.

 

1. Il ne reconnait pas vos efforts

Posez-vous la question « Est-ce que je me sens apprécié(e) ? » Les gens irrespectueux ignorent les efforts que l'on fait . Ils pourraient même s'attribuer les mérites de votre travail et de vos succès ^[1]. Vous êtes une personne de valeur et méritez que vos contributions soient reconnues comme les vôtres. Faites la liste de tous vos succès et de vos traits positifs, pour vous valider, vous-même, sans tenir compte de ce que disent les autres. Parlez ensuite à la personne irrespectueuse de votre ressenti.

• Dans le cadre de votre travail, parlez à votre supérieur de ce que vous avez accompli. Demandez-lui son avis sur vos points forts, afin qu'il ait l'occasion de réfléchir à la valeur que vous apportez : « J'aimerais avoir votre opinion sur mes points forts et sur la façon dont je peux les mettre au service de l'entreprise. Je sais qu'au cours des 3 derniers mois, mon équipe a accompli…  »
• Avec un ami ou votre partenaire, parlez à la première personne, afin de communiquer que vous vous sentez sous-estimé : « Je suis blessé(e) et déçu(e) que tu ne me remercies jamais de préparer à diner chaque jour. »

 

2. Il ne tient pas ses promesses

Méfiez-vous des promesses brisées. Elles sont un signe d'irrespect. Les amis, les collègues et les partenaires peuvent parfois se laisser dépasser par leur charge de travail et leurs autres engagements. Cependant, si quelqu'un vous laisse régulièrement tomber au dernier moment, la situation sera probablement blessante, et ce pourrait être le signe que la personne n'apprécie pas votre temps ou votre relation à sa juste valeur . Parlez à cette personne de l'impact de son comportement sur vous et demandez-lui si quelque chose l'empêche de tenir sa parole .

• À un ami ou à un partenaire, dites « Je suis contrarié que nous ayons dû annuler à nouveau notre diner l'autre soir. Peux-tu m'expliquer plus précisément ce qu'il s'est passé ? »
• À un collègue ou à un supérieur, dites « As-tu trouvé le temps de lire ma proposition ? J'aimerais pouvoir avancer sur ce projet, mais je ne pourrais le faire qu'une fois que le document est validé. »
• Lors de l'interaction, montrez-vous sure de vous, afin d'attirer le respect que vous méritez. Si vous n'avez pas l'habitude de hausser la voix, parlez plus fort et articulez bien. Gardez la tête haute. Si vous avez tendance à vous assoir dans un coin, installez-vous au centre ou à l'avant.

 

3. Elle ne vient vers vous que lorsqu'elle a besoin de vous

Est-elle là pour vous, même lorsqu'elle n'a rien à y gagner ? Vous pourriez être sincèrement intéressé par ce qu'il se passe dans sa vie, mais la relation ne sera pas équilibrée si la personne ne vous accorde de l'attention que lorsqu'elle y a un intérêt. Ce type de relations peut être source de frustration et de déception . Fixez des limites quant au temps et à l'énergie que vous êtes prêt à consacrer à cette personne et apprenez à lui dire « non » lorsqu'elle vous en demande trop .

 

4. Elle vous punit par son silence

Si elle vous fuit, la personne n'accorde pas d'importance votre relation. Vous pourriez vous sentir stressé ou contrarié lorsque quelqu'un vous ignore complètement, et cela est tout à fait normal, puisque les êtres humains sont des créatures sociales. Demandez-lui de parler de la situation. Il pourrait se passer d'autres choses dans sa vie qui l'empêchent d'être disponible pour vous ou elle pourrait vous éviter volontairement. Dans ce cas, confrontez-la directement, car l'ignorer à votre tour pourrait décupler votre stress  .

• Pour éviter d'aggraver le problème, expliquez-lui calmement la situation, le comportement et l'impact que celui-ci a sur vous : « Je t'ai envoyé un message l'autre jour pour savoir comment tu allais. J'ai remarqué que tu n'as pas pris le temps de me répondre. Ça m'a beaucoup contrarié et je me suis inquiété pour toi. »

 

 

 

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Il n'y a rien à y faire : il nous arrive à tous de dire quelque chose que nous regrettons par la suite. Mais qu'en est-il des gens qui sont constamment négatifs et égocentriques ? Ces gens sont émotionnellement épuisants et leur présence est mauvaise pour le bienêtre mental. Pas de panique ! Quelques conseils et astuces vous aideront à détecter la fausseté chez les gens qui vous entourent, afin que vous puissiez vous consacrer davantage à vos amis sincères.

1. Ils jugent les autres

Ces gens n'hésitent pas à juger et font rarement de compliments. Ce type de personnes a tendance à manipuler leur entourage et à se hisser au sommet en rabaissant les autres. Rabaisser les autres leur permet de se sentir supérieurs, hors de portée des autres  .

• Par exemple, une personne fausse pourrait faire un compliment ambigu à un collègue, au lieu de dire quelque chose de sincèrement gentil.
• La personne pourrait faire des commentaires mesquins quant aux performances professionnelles d'un collègue ou faire une remarque pleine de jugement sur la tenue d'un ami.

 

2. Ils sont méchants et blessants

Ces gens font des remarques méchantes. Les amis peuvent certainement se taquiner de temps en temps, mais ces piques ne sont que l'humour. Après avoir passé un certain temps avec cet individu, posez-vous la question : vous sentez-vous soutenu et motivé ou vous a-t-il traité comme si vous étiez un bon à rien  ? Si votre humeur est toujours négative en présence de cette personne, il y a de grandes chances qu'elle soit une présence néfaste dans votre vie .

• Un faux ami pourrait vous dire quelque chose comme « Tu n'es pas assez doué pour être pris dans l'équipe de foot » ou « Ne perds pas ton temps à candidater dans cette école. » Bien souvent, ces remarques blessantes naitront de sa jalousie.
• Ce genre de personnes ne font pas de compliments. Elles chercheront à vous rabaisser par tous les moyens.

 

3. Elles n'écoutent pas

Vos paroles entreront par une oreille et ressortiront par l'autre. Si quelqu'un est très occupé, il ne pourra certainement pas vous accorder toute son attention, c'est tout à fait normal. Ce qui n'est pas normal, c'est qu'une personne ne prête jamais la moindre attention à ce que vous dites . Si votre ami, votre collègue ou un proche se contente de hocher vaguement la tête lorsque vous lui parlez, cette personne n'est probablement pas une présence positive dans votre vie  .

• Par exemple, elle pourrait sembler s'ennuyer ou somnoler alors que vous parlez de vos projets de la soirée.
• Si vous lui dites que vous vous rendez à un mariage au cours du weekend, elle ne pensera pas à vous demander ensuite comment l'évènement s'est passé.

 

4. Ils essaient toujours de plaire

Ces gens veulent à tout prix être appréciés et remarqués. Pour cela, ils sont prêts à absolument tout pour un j'aime ou le moindre signe d'approbation des gens qui les entourent. Dans les conversations de tous les jours, ils adapteront leurs opinons au lieu de défendre leurs idées .

• Lors d'une discussion politique au sein d'un groupe, la personne changera son opinion pour se rallier à celle de la majorité.

 

5. Ils sont toujours entourés d'une clique

Être entourés donne à ces gens l'impression de contrôler la situation. Au sein de leur groupe, ils auront tendance à mettre la zizanie parmi leurs pairs, dans le but de booster leur propre statut social. En tant que soi-disant leadeur du groupe, ils mettront la pression sur leurs amis pour qu'ils soutiennent leurs opinions, au lieu de rechercher leurs avis .

• Par exemple, une personne fausse essayera toujours d'être le centre de toutes les attentions au cours d'une conversation.

 

6. lls répandent des rumeurs

Ils pensent qu'ils gagneront en popularité en rabaissant les autres. Soyez attentif(ve) aux comportements de cette personne dans sa vie de tous les jours. Soutient-elle les autres ou passe-t-elle son temps à raconter des ragots ? Si elle n'a rien de mieux à faire que de propager des rumeurs, cette personne est probablement fausse  .

• Une telle personne aura tendance à raconter des histoires sur la personne la moins populaire de l'école ou à répandre de fausses rumeurs pour manipuler ses propres amis.

 

7. Ce sont des amis volages

Ces gens ne sont pas des amis loyaux. Lorsque vous traversez une période difficile, ils vous laisseront tomber, au lieu de vous soutenir comme le ferait un véritable ami. Les vrais amis resteront à vos côtés dans les bons moments comme dans les mauvais et pas seulement lorsque cela les arrange  .

• Par exemple, si vous vous disputez avec votre partenaire, votre ami ne prendra pas la peine de chercher à vous donner des conseils.
• Un ami faux pourrait être aimable face à vous, mais parler mal de vous derrière votre dos.

 

8. Ils manquent de constance

Les personnes fausses ont du mal à se concentrer sur une seule chose. Au lieu de se consacrer à un seul projet, elles ont tendance à sauter d'une idée à une autre, sans faire trop d'efforts. Alors qu'elles se consacrent à de plus en plus de choses, elles ont tendance à manquer des engagements importants. Lorsqu'on leur fait remarquer, elles trouvent des excuses ou rejettent la faute sur quelqu'un d'autre  .

• Une personne fausse pourrait par exemple s'inscrire dans de nombreux clubs, sans se consacrer sérieusement à aucune de ces activités.
• Elle pourrait également s'engager sur de nombreux projets au travail, sans être capable de les finir dans les temps.
• Elle pourrait aussi promettre de passer un moment avec vous, puis annuler à la dernière minute.

 

9. Elles ne savent pas s'excuser

Des excuses hypocrites sont souvent pires que l'absence d'excuse. Une personne fausse peut avoir tendance à minimiser ses actions ou à rejeter la faute, au lieu d'assumer la responsabilité de ses actions . Elle pourrait même sous-entendre qu'elle s'est déjà excusée ou chercher à contourner les conséquences de ses actions  .

• Par exemple, elle pourrait dire « J'essayais juste d'aider » ou « Je suis désolée, mais je pense que ta réaction est disproportionnée. »
• Elle pourrait faire une remarque cynique ou sarcastique, au lieu de présenter des excuses sincères.

 

10. Elles ne savent pas accepter les critiques

Ces gens sont offensés par les retours constructifs. Pensez aux occasions où votre ami, votre collègue ou cette connaissance a reçu un retour d'expérience. A-t-il accepté volontiers le commentaire ou en a-t-il fait toute une histoire ? Dans bien des cas, les personnes fausses ne peuvent supporter qu'on leur fasse la moindre remarque négative sur leurs agissements  .

• Par exemple, si un collègue fait une erreur dans son projet, il pourrait nier s'être trompé.
• Si vous critiquez l'œuvre d'un ami, il pourrait vous dire quelque chose comme « Je ne vois pas de quoi tu parles. »

 

11. Elles ont peur de l'échec

Les personnes authentiques savent accepter la possibilité d'un échec. Elles se servent de leurs erreurs comme d'un tremplin pour s'améliorer. Une personne fausse abandonne généralement dès que quelque chose ne va pas. Malheureusement, ces gens n'acceptent pas leurs fautes et se sentent si nerveux à l'idée d'un échec qu'ils n'essayent jamais rien de nouveau  .

• Une personne fausse pourrait par exemple s'inscrire à des cours d'un niveau bas, au lieu de suivre des cours plus difficiles, où elle risquera davantage d'échouer.
• Une personne authentique cherchera des occasions pour faire avancer sa carrière, tandis qu'une personne fausse pourrait se contenter de rester où elle est.

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